Το site enaxeraki.gr είναι εδώ για να εξηγήσει στα παιδιά τι είναι η Αρθρίτιδα, αλλά και να βοηθήσει τους γονείς να μιλήσουν στα παιδιά για τη συγκεκριμένη νόσο.
Ο Άκης ο Χεράκης, ο ...οικοδεσπότης του site, μας μιλά για την αρθρίτιδα, μας εκμυστηρεύεται έξυπνα μυστικά για να περνάμε καλύτερα, μοιράζεται μαζί μας τα πιο διασκεδαστικά παιχνίδια, αλλά και μας δίνει τη δυνατότητα να κατεβάσουμε τα βιβλία με τις περιπέτειές του!
Καλή σας διασκέδαση!
Το site αποτελεί μία πρωτοβουλία της φαρμακευτικής εταιρίας Roche (Hellas) ΑΕ υπό την αιγίδα της «ΕΠΡΕ, Ελληνική Παιδορευματολογική Εταιρεία» και με την υποστήριξη του «Παιδικού Αντιρευματικού Αγώνα που απαρτίζεται από τους συλλόγους: Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων Παιδιών με Χρόνιες Ρευματοπάθειες και Σύλλογος Φίλων Παιδιών με Χρόνιες Ρευματοπάθειες».
Τι είναι οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες;
Οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες είναι ένα σύνολο χρονίων νοσημάτων που χαρακτηρίζονται από φλεγμονή των αρθρώσεων. Πολλοί παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί για την εκδήλωσή τους, αλλά δεν είναι σαφής η αιτία που τις προκαλεί. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι πρόκειται για νοσήματα στα οποία ο ίδιος ο οργανισμός «επιτίθεται» στον εαυτό του (αυτοάνοσα).
Στους ενήλικες εκδηλώνονται ως Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, Ψωριασική Αρθρίτιδα, Αγκυλοποιητική Σπονδυλαρθρίτιδα, ή κάποια άλλη μορφή.
Στα παιδιά ονομάζεται Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα (ΝΙΑ).
Τι τις χαρακτηρίζει;
Οι αρθρώσεις των άκρων είναι οι περιοχές που ενώνονται δύο οστά και αυτές είναι που προσβάλλονται από τη νόσο, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή και διόγκωσή τους.
Συγκεκριμένα, η προσβολή των αρθρώσεων μπορεί να περιλαμβάνει:
- Διόγκωση, αίσθημα θερμότητας ή ευαισθησία στην ψηλάφηση
- Προσβολή μίας ή περισσοτέρων αρθρώσεων (π.χ. χέρια, γόνατα, αστράγαλοι)
- Εύκολη κόπωση, αίσθημα κακοδιαθεσίας, και πολύ σπάνια πυρετός
- Πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις κατά το πρωινό ξύπνημα ή μετά από μακρόχρονη ξεκούραση
Τα συμπτώματά τους ποικίλουν και μπορεί να παραμείνουν αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.
Πώς αντιμετωπίζονται;
Οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες μπορεί να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με σωστή θεραπεία.
Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή τους παίζει η έγκαιρη διάγνωση, από ιατρό με εμπειρία στο νόσημα, όπως και η σχέση που αναπτύσσει με τον ασθενή και την οικογένειά του. Όσο πιο ενημερωμένος είναι ο ασθενής και η οικογένειά του, τόσο περισσότερο συμμετέχουν στην εφαρμογή της κατάλληλης θεραπείας και των εξάρσεων του νοσήματος.
Επιπλέον, η φυσικοθεραπεία και το εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα και να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου.
Επισκεφτείτε το site www.enaxeraki.gr με το παιδί σας και δώστε του την ευκαιρία να ενημερωθεί και να διασκεδάσει μέσα από τον κόσμο του Άκη Χεράκη.
Τι είναι οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες;
Οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες είναι ένα σύνολο χρονίων νοσημάτων που χαρακτηρίζονται από φλεγμονή των αρθρώσεων. Πολλοί παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί για την εκδήλωσή τους, αλλά δεν είναι σαφής η αιτία που τις προκαλεί. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι πρόκειται για νοσήματα στα οποία ο ίδιος ο οργανισμός «επιτίθεται» στον εαυτό του (αυτοάνοσα).
Στους ενήλικες εκδηλώνονται ως Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, Ψωριασική Αρθρίτιδα, Αγκυλοποιητική Σπονδυλαρθρίτιδα, ή κάποια άλλη μορφή.
Στα παιδιά ονομάζεται Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα (ΝΙΑ).
Τι τις χαρακτηρίζει;
Οι αρθρώσεις των άκρων είναι οι περιοχές που ενώνονται δύο οστά και αυτές είναι που προσβάλλονται από τη νόσο, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή και διόγκωσή τους.
Συγκεκριμένα, η προσβολή των αρθρώσεων μπορεί να περιλαμβάνει:
- Διόγκωση, αίσθημα θερμότητας ή ευαισθησία στην ψηλάφηση
- Προσβολή μίας ή περισσοτέρων αρθρώσεων (π.χ. χέρια, γόνατα, αστράγαλοι)
- Εύκολη κόπωση, αίσθημα κακοδιαθεσίας, και πολύ σπάνια πυρετός
- Πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις κατά το πρωινό ξύπνημα ή μετά από μακρόχρονη ξεκούραση
Τα συμπτώματά τους ποικίλουν και μπορεί να παραμείνουν αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.
Πώς αντιμετωπίζονται;
Οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες μπορεί να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με σωστή θεραπεία.
Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή τους παίζει η έγκαιρη διάγνωση, από ιατρό με εμπειρία στο νόσημα, όπως και η σχέση που αναπτύσσει με τον ασθενή και την οικογένειά του. Όσο πιο ενημερωμένος είναι ο ασθενής και η οικογένειά του, τόσο περισσότερο συμμετέχουν στην εφαρμογή της κατάλληλης θεραπείας και των εξάρσεων του νοσήματος.
Επιπλέον, η φυσικοθεραπεία και το εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα και να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου.
Επισκεφτείτε το site www.enaxeraki.gr με το παιδί σας και δώστε του την ευκαιρία να ενημερωθεί και να διασκεδάσει μέσα από τον κόσμο του Άκη Χεράκη.
Έλα να
γνωριστούμε!
Γεια σου. Είμαι ο Άκης ο Χεράκης και ελπίζω να γίνω φίλος σου! Αποκλείεται να μη με συμπαθήσεις!
Και στο σχολείο μου όλοι με συμπαθούν, αφού κάνω τα καλύτερα αστεία και παίζω τέλειο μπάσκετ.
Α! Και είμαι καλός στα μαθηματικά, οπότε βοηθάω τους συμμαθητές μου με τις ασκήσεις!
Τι είναι
η αρθρίτιδα;
Κάτι άλλο που πρέπει να ξέρεις για μένα είναι ότι έχω νεανική αρθρίτιδα. Είναι η ασθένεια που κάνει κάποια σημεία του σώματός μου που λέγονται αρθρώσεις – (τα σημεία δηλαδή που ενώνονται τα κόκαλά μου) – να πονάνε και να πρήζονται με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται οι κινήσεις μου.
Η αρθρίτιδα με κάνει να νιώθω πού και πού κουρασμένος και κακόκεφος. Ευτυχώς, όμως, όλα αυτά έχω μάθει να τα αντιμετωπίζω! Και θα μάθω και σε σένα να τα αντιμετωπίζεις σωστά. Αρκεί να διαβάσεις όσα έχω να σου πω!
Γιατρός!
O καλύτερός μου φίλος
Πολλά παιδιά φοβούνται να πάνε στον γιατρό. Εγώ όμως όχι! Γιατί από την πρώτη στιγμή που γνωριστήκαμε με το γιατρό μου άρχισα να πονάω λιγότερο και να νιώθω όλο και καλύτερα! Βέβαια, κάνω ΟΛΑ όσα μου λέει. Ακολουθώ τις συμβουλές του, παίρνω τα φάρμακα που μου δίνει, κάνω τις ασκήσεις μου και του λέω πάντα, μα πάντα την αλήθεια!
Μάλιστα κάποιες φορές νιώθω τόσο καλά, που νομίζω ότι δεν χρειάζομαι φάρμακα! Ο γιατρός όμως μου εξηγεί ότι πρέπει να συνεχίσω τη θεραπεία μου, γιατί μόνο έτσι θα γίνω τελείως καλά. Όπως ακριβώς παίρνει χρόνο η αρθρίτιδα για να εμφανιστεί, έτσι χρειάζεται και χρόνο για να εξαφανιστεί.
Κι εδώ που τα λέμε... δεν είναι και τίποτα φοβερό. Απλώς πρέπει να παίρνεις τα φάρμακά σου και να κάνεις τις ασκήσεις σου. Μάλιστα για μένα, η μέρα της θεραπείας είναι ξεχωριστή, γιατί όλο και κάποια έκπληξη με περιμένει στο σπίτι.
Στο σχολείο!
Κάποιες φορές στο σχολείο με πιάνει πόνος και δυσκολεύομαι να παίξω με τους φίλους μου ή να γράψω. Παλιά ντρεπόμουν και δεν το έλεγα σε κανέναν. Ώσπου κατάλαβα ότι και άλλα παιδιά αρρωσταίνουν και πονούν πού και πού, οπότε δεν έχω κανέναν λόγο να το κρύβω!
Τώρα πια, το λέω αμέσως στη δασκάλα μου ή στο δάσκαλό μου! Μαζί βρίσκουμε λύσεις για να νιώσω καλύτερα, ακολουθώντας πάντα τις συμβουλές του γιατρού μου. Για παράδειγμα, σταματάω για λίγο το τρέξιμο και το κυνηγητό και κάνω κάτι άλλο.
Μπορώ να διαβάσω ένα βιβλίο, να ακούσω μουσική ή να παίξω ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Μπορώ ακόμη να ανοίξω το tablet αν δεν μπορώ να πιάσω το μολύβι μου. Ή να βάλω ένα μαξιλαράκι στην καρέκλα όταν πιάνομαι! Από λύσεις άλλο τίποτα!
Τρώω σωστά!
Το να τρώω σωστά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μου, όχι μόνο γιατί βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, αλλά κυρίως γιατί με βοηθά να μεγαλώνω σωστά.
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΩΣΤΑ;
Πολλά φρούτα και λαχανικά! Είναι πάααααρα πολύ νόστιμα κι έχουν τέλεια χρώματα! Αφού καμιά φορά θέλω να φωτογραφίσω το πιάτο αντί να το φάω! Επίσης, τρώω γαλακτοκομικά (γάλα, τυρί, γιαούρτι) και ψάρια γιατί βοηθούν τα κόκκαλά μου να μεγαλώνουν σωστά!
ΤΙ... ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΩΣΤΑ;
Τα γλυκά! Έχετε ακούσει ποτέ καμία μαμά ή κανένα μπαμπά να λέει σε ένα παιδί «φάε όσα γλυκά θέλεις»;
Όχι βέβαια! Γιατί τα γλυκά είναι καλά για να τα τρώμε μία στις τόσες, σε γενέθλια και γιορτές δηλαδή, αλλά όχι κάθε μέρα!
Γυμνάζομαι
σωστά!
Το αγαπημένο μου μάθημα στο σχολείο, το μόνο που δεν θέλω να χάνω, είναι φυσικά η γυμναστική! Α! Και το διάλειμμα! Φαντάζομαι ότι κι εσένα είναι τα αγαπημένα σου. Βέβαια, αν καμιά φορά πονέσω, καταλαβαίνω ότι θα μου κάνει καλό ένα διάλειμμα και σταματάω.
Αλλά δεν πειράζει, κάνουμε με τους φίλους μου ότι είμαι προπονητής! Εδώ και ένα χρόνο έχω αρχίσει και μπάσκετ! Δύο φορές την εβδομάδα. Ο γιατρός και η φυσικοθεραπεύτριά μου, λένε ότι η γυμναστική κάνει πάρα πολύ καλό, γιατί «χτίζει» την σπονδυλική μου στήλη, δυναμώνει τα χέρια και τα πόδια μου και ενισχύει τους μυς μου.
Εγώ βέβαια το άρχισα γιατί μου αρέσει πολύ να βάζω καλάθια και είναι και ο φίλος μου ο Κωστής εκεί, αλλά το βασικό είναι ότι είμαστε όλοι ευχαριστημένοι! Στη Λίλα αρέσει πολύ το κολύμπι. Και δεν θα το πιστέψετε, η γιατρός της είπε ότι είναι ιδανική γυμναστική για την αρθρίτιδα. Και την αφήνει να κάνει και βουτιές!
Τα κολπάκια μου!
Έχω κάποια κολπάκια που κάνουν τη ζωή μου πιο εύκολη και θα ήθελα να τα μοιραστώ μαζί σου.
Εμένα με ανακουφίζει όταν βάζω κάτι κρύο στο σημείο που πονάει, όπως βάζουν και οι αθλητές την ώρα που τραυματίζονται.
Τη φίλη μου την Λίλα όμως την ανακουφίζει όταν βάζει κάτι ζεστό. Δοκίμασε και τα δύο και διάλεξε!
Το μασάζ και οι ασκήσεις τα σπάνε! Όποτε πονάει το χέρι ή το γόνατό μου, κάνω λίγο μασάζ ή κάποιες ασκήσεις που μου
έμαθε η φυσικοθεραπεύτρια και αμέσως νιώθω πολύ καλύτερα!
Πονάω; Σκέφτομαι θετικά και κάνω κάποιες διατάσεις μόνος μου ή με τους γονείς μου. Έτσι, νιώθω γρήγορα καλύτερα και
μπορώ να παίξω με το αγαπημένο μου παιχνίδι, να διαβάσω ένα ωραίο βιβλίο ή να δω την πιο φανταστική ταινία!
Πάντα θυμάμαι να κάνω τις εξετάσεις μου! Πώς; Τις ταιριάζω με κάτι που αγαπώ! Για μένα αυτό είναι τα γενέθλια των φίλων
μου! Η φίλη μου η Λίλα από την άλλη, τις θυμάται γιατί τις ταιριάζει με τις εποχές. Βρες κι εσύ ένα τέτοιο κολπάκι και
θα δεις πως δε θα τις ξεχάσεις ποτέ!
Διάλεξε παιχνίδι
για να περάσεις φανταστικά!
Διάλεξε παιχνίδι
για να περάσεις φανταστικά!
Διάλεξε παιχνίδι
για να περάσεις φανταστικά!
Έλα να
γνωριστούμε!
Γεια σου! Είμαι ο Άκης ο Χεράκης και ελπίζω να γίνω φίλος σου! Αποκλείεται να μην με συμπαθήσεις!! Γιατί; Γιατί κάνω τα καλύτερα αστεία, βοηθάω όλους μου τους φίλους, παίζω τέλειο μπάσκετ και... έχω super μυστικά για να κάνω τις μέρες στο σπίτι και στο σχολείο ακόμα πιο χαρούμενες!
Τι είναι
η αρθρίτιδα;
Το ξέρεις ότι έχω και εγώ αρθρίτιδα; Βέβαια, νεανική! Είναι η ασθένεια που κάνει κάποια σημεία του σώματός μου που λέγονται αρθρώσεις (τα σημεία δηλαδή που ενώνονται τα κόκαλά μου) να πονάνε και καμιά φορά να πρήζονται. Έτσι, δυσκολεύονται οι κινήσεις μου και νιώθω πού και πού κουρασμένος και κακόκεφος. Ακριβώς όπως και όποιος αγαπημένος σου έχει αρθρίτιδα, η μαμά σου, ο κολλητός σου ή η αδερφή σου.
Ευτυχώς όμως όλα αυτά αντιμετωπίζονται! Μέσα σε αυτές τις σελίδες, θα προσπαθήσω να σου πω όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για την αρθρίτιδα και θα σε συμβουλέψω πώς να βοηθήσεις κάποιον δικό σου που έχει αυτή τη νόσο. Και να είσαι σίγουρος ότι όλα θα είναι ΟΚ!
Τι είναι
η αρθρίτιδα;
Μπορεί να αναρωτιέσαι «μα γιατί να έχει η μαμά μου, ο φίλος μου, ο δικός μου αγαπημένος άνθρωπος αρθρίτιδα;». Η απάντηση είναι .... «γιατί έτυχε!». Αυτή η ασθένεια δεν προκαλείται από κάτι συγκεκριμένο. Κανείς δεν φταίει που την έπαθε και ούτε φυσικά είναι κολλητική! Επίσης το ότι μπορεί να έχει ο παππούς σου ή η μαμά σου ή ο αδερφός σου, δεν σημαίνει ότι θα πάθεις κι εσύ!
Τι είναι
η αρθρίτιδα;
Το νο1 μυστικό για να μην πονάει κάποιος που έχει αρθρίτιδα είναι να ακολουθεί τις συμβουλές του γιατρού του. Γι’ αυτό πηγαίνει τακτικά στο γιατρό, παίρνει κάποια φάρμακα, τρώει σωστά και κάνει κάποιες ασκήσεις που του κάνουν καλό. Μάλιστα αυτά δεν πρέπει να τα ξεχνάει ποτέ και καλό είναι να του τα θυμίζεις κι εσύ πότε πότε!
Τι είναι
η αρθρίτιδα;
Όλοι μας όταν είμαστε άρρωστοι θέλουμε υποστήριξη από τους αγαπημένους μας! Σκέψου για παράδειγμα όταν έχεις πυρετό ή συνάχι. Μια αγκαλιά από τη μαμά, ένα φιλάκι από τον μπαμπά ή ένα παγωτό σε κάνουν πάντα να νιώθεις καλύτερα. Την ίδια ακριβώς υποστήριξη χρειάζεται και κάποιος με αρθρίτιδα.
Α και πού είσαι! Αν καμιά φορά δεν έχει και πολλή όρεξη για παιχνίδι ή δε θέλει να γελάσει, μη στεναχωριέσαι! Είναι που πονάει, δε φταίει. Μην χάνεις όμως το θάρρος σου. Πολύ σύντομα θα του περάσει! Να ξέρεις ότι η αγάπη του για σένα δεν αλλάζει. Χρειάζεται μόνο λίγη υπομονή!
Η βιβλιοθήκη μου!
Διάλεξε όποιο βιβλίο σου αρέσει και έλα να το διαβάσουμε μαζί
Βιβλία 7-12 χρονών
Η βιβλιοθήκη μου!
Διάλεξε όποιο βιβλίο σου αρέσει και έλα να το διαβάσουμε μαζί
Η βιβλιοθήκη μου!
Διάλεξε όποιο βιβλίο σου αρέσει και έλα να το διαβάσουμε μαζί